التخطي إلى المحتوى

هل يوثر التفاح على مرضى السكري  ويزيد من ارتفاع نسبة السكر ؟؟؟ اعرف معنا على فوائد التفاح وماهو كلام بعض الاطباء والاخصائيين عن التفاح والتفاح الاخضر

ماهو التفاح

انه احى الثمرات اللذيذة والمغذية والتي تعتبر الذ فاكهه لدى الكثير من محبيها .. والتفاح هو من الفواكهة التي تحتوي على فيتمينات والعديد من الفوائد الغذائية للجم وقد اثبت الدراسات هذا …وفي دراسات كثيره تقوم ان التفاح يحتوي على الكربوهيدرات التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم … بمعنا ان التاثيرات هذه قد توثر على الجسم لان السكريات الموجوده فيها تختلف عن الموجوده داخل الاطعمة

فوائد التفاح

ان التفاح وكما ذكرنا في الاعلى انه من الفواكة الكثيره التي يفضلها الكثيرون من بقية الفواكة ..ولاكن يوجد الكثير من الفوائد التي بداخل التفاه ولايعلمها الكثيرون … ومازال السوال هو هل يوثر التفاح على مرضى السكري ؟؟ تابع معنا فوائد التفاح

  1. يحتوي على الماء بنسبة 155 غرام
  2. يحتوي على سعرات حرارية من الطاقة وهي 95 سعره حرارية
  3. يحتوي على البروتين 0.47 غرام
  4. يحتوي على الدهون 0.31 غرام
  5. يحتوي على الكربوهيدرات 25.13 غرام منها 18.91 غرام من السكر
  6. يحتوي على الالياف 4.4 غرام
  7. يحتوي على الكالسيوم 11 ملي غرام
  8. يحتوي على الحديد 0.22 ملي غرام
  9. يحتيو عل المغنسيوم 9 ملي غرام
  10. يحتوي على الفسفور 20 ملي غرام
  11. يحتوي على البوستات 195 ملي غرام
  12. يحتوي على الصوديوم 2 ملي غرام
  13. يحتوي على الزنك 0.07 ملي غرام
  14. يحتوي على فيتامين سي 8.4 ملي غرام
  15. يحتوي على فيتامينات A & E & K

هذه هي اهم الفيتامينات التي تحتويها فاكهه التفاح

تاثير التفاح على مرضى السكري

هل يوثر التفاح على مرضى السكري ؟؟ كما بحثنى وعرفنا بان التفاح وكما لاحظنا بانه يحتوي على الكربوهيدرات والتي تحتوي على نسبة من السكر وهذا يعني بان التفاح ياثر بشكل بسيط على مرضى السكر في التدريج

مرجع

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *