التخطي إلى المحتوى

هل يوثر الفشار على الرجيم هناك اخبار تقول انه يساعد في تخفيف لوزن الرجيم … وهناك من يقول لا … ان الفشار طبيعيا وسعراته الحرارية منخفضة وهو من الوجبات الخفيفه الصحية

ماهو الفشار

انه يعتبر من المواد الزراعية والنباتات هو يعبر فشار غير معدل وراثيا ولاكن في بعض الاحيان تجد ان الفوشار يرش له بعض المبيدات وقد قد بان نسبة افشار في امريكا معدل وراثيا بنسبة 90% والتيقد توثر على الجسم والتي تعمل على الحساسة والاورام وبالاضافه الى انها قد تودي الى الموت المبكر … ان الفشار كما تعلمون بنسبة 90  %اصبح مخيف لذلك ننصحك عزيزي المتابع ان تقوم بشراء الفشار وهو عضوي … ويوجد نوع اخر للفشار الذي ليس معدل وراثيا …. لذلك ان الفشار يعبر غذائيا اما صحيه فهو يختلف على حسب نوعة

فوائد الفشار

ان الفشار كغذاء له فوائد عديده ومنها …

  • ان الفشار يعتبر غني بمضادات الاكسدة فانه يحتوي ايضا على 300 ملي غرام من البوليفينول
  • انه يوفر لك كما وافرا من الالياف
  • ان وجود الالياف في الفشار قد يساعد على حماية القلب وجهاز الهضم وايضا الوقاية من السكر
  • يعمل الفشار على خسارة الوزن بشرط ان يكون معد باستخدام زيت نباتي او بالزبدة
  • يعمل الفشار على دعم نمو العظام لانهيحتوي على المنغنيزز
  • يساعد في تحسن الهضم للنساء بشكل خاص

الفشار ….. الرجيم

هل يوثر الفشار على الرجيم  كما لاحطنا في الاعلى بان عند تناول افشار العضوي النباتي الغير معدل جينيا والمطبوخ او المعد بزيت نباتي او زبده فانه لا يوثر على الرجيم ويساعد في تخفيف الوزن

مرحع 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *